痰湿是怎么形成的?
1、爱吃冷饮长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿；
2、久坐不动动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿；
3、酗酒酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿；
4、总吃肥肉总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。
如何消痰湿？
痰湿会对我们的身体产生很大的危害，所以从古至今，消痰、化痰一直备受重视。
在中医药方中，有很多化痰散结的名方，今天主要给大家说一个小方子——三子养亲汤。
【三子养亲汤】
出自明代医家韩天爵的《韩氏医通》，主要功效为化痰健脾。
方见：
白芥子，苏子，莱菔子
使用方法：
将方中药材捣碎一点，水煎或者沸水冲泡代茶饮。
【方解】
首先我们来看看方中的三味药，其中苏子是紫苏的种子，莱菔子是萝卜的种子，白芥子是白芥的种子，这三样都是生活中的常见之物。
我们都知道诸子皆降，种子是要在土里扎根的，深深地往下长。
降是降气的意思，中医还有一种说法叫痰随气降。
三子养亲汤紧紧围绕着这四个字，在众多化痰的方子中，它的特点就是降气，气不顺、咳嗽、咳痰，咳出来的痰发白，不是那种黄黏痰，适合用它。
我们知道，肺气以降为顺，假如说肺气往上走了，人就要咳，肺里头有很多痰，肺就会受不了，人也要咳，一边咳一边吐痰，因为肺要通过自己的方式把痰排出去。
降气的意思是把上逆的肺气降下来，通过降气来止咳，通过降气让痰湿从下面走掉，那么，肺到喉咙这一带感觉会很通透。
