8月27日：晴天，东南风2级，气温：19～30℃；
8月28日：晴天转多云，偏东风2级，气温：19～30℃；
8月29日：晴天转多云，东北风2级，气温：19～29℃；
8月30日：晴天，东北风3级，气温：20～27℃；
8月31日：晴天，东北风2级，气温：20～26℃；
9月1日：晴天转多云，西北风 2级，气温：21～26℃；
9月1日：多云转晴天，东南风2级，气温：22～29℃。
不见高温的踪影
同时早晚气温非常宜人
大家是不是很开心呢？
夏秋之交还需注意哪些？
这个节气又该如何养生呢？
跟小编一起了解吧！
出伏如何养生？
01
防秋燥，饮食润一点
出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，于此同时秋老虎还在发威，可多吃些滋阴润燥的食物，冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果，蜂蜜等，这些种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。
中医认为酸能敛阴，建议在饮食中配合一些酸性制品，比如山楂、乌梅、石榴、葡萄、猕猴桃等。
民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒之品，吃多了会损伤脾胃，要适可而止。果类可以多吃，如梨、苹果等。
02
防秋乏，睡得“早一点”
