要点：两臂平行绕环时，要松肩、松腹。两臂绕环到下方时，两手动作与扫地相似，动作要轻松自然。
2. 向右平行立圈
动作与向左平行立圈同，唯左、右动作相反(图24、25)。
3.左弓步平行平圈
屈左膝成左弓步，两手经体前、向左腿前划弧(图26)。两手绕至左侧时，上体后坐成左虚步(图27)。两手再经体前向左腿前划弧成左弓步。两手位置高不过乳，低不过脐。
要点：按逆时针方向划平圈时，身体重心移动与手、脚动作协调一致。随手的移动注意向左右转腰。
4. 右弓步平行平圈
与左弓步平行平圈同，唯左、右动作相反(图28、29)。
5.向左平行平圈
两脚平行站立，相距2—3脚，两腿微屈或半爵。两手相距约尺许，在体前按逆时针方向做平行平圈动作(图30、31、32、33)。
