中级组跑者:
男子全马在3小时30分钟到4小时30分钟以内完成,半马在1小时30分钟到2小时内完成;女子组全马在4小时到6小时内完成,半马在2小时到2小时30分钟以内完成。经过调查,中级组男性跑者全马平均完赛成绩为339,中级组女性跑者人数较少,两名女性跑者全马平均完赛成绩为341。
初级跑者:
刚开始跑步锻炼的人群,跑步经历为半年以内,没有跑马经验。
初级组跑者
实验测试在南京体育学院步态实验室进行,该实验室拥有价值120万的美国产Bertec力台跑步机、价值100万的瑞典产Qualisys三维动作捕捉系统,可以精确测量人体在跑步的动力学、运动学参数以及时空参数,是测量跑步技术的金标准方法,精度高于现有所有运动手表。
测力台采样频率可以达到2000Hz,也即每秒钟采集2000个数据,而动作捕捉的精度则是毫米级。
南京体育学院步态实验室
所有志愿者完成了10个速度的测试,也即测试了800、730、700、630、600、530、500、430、400、330共计 10个配速下的跑姿(没有跑步经验的40名普通人以及少量跑者由于能力有限,未进行400以及330两个速度测试),每个速度测试大约15-20秒左右。
后期处理分析时,截取受试者各速度下稳态跑姿进行步频和步幅计算分析。
一名跑者在进行测试
根据大众跑者测试数据,共研究了这批不同水平大众跑者将近3万步有效数据(根据生物力学研究一般约定俗成,每一步的数据可以代表一个人,也即虽然本研究只测试了不到100名大众,但事实上可以近似理解完成了3万人的数据测试)。
因此本研究从逻辑上说是一个大数据研究,也就是说下列结果是来自3万步数据的分析。
表1显示了不同性别跑者抬腿幅度,也即跑步时最大屈髋角度,这里的屈髋角度是指骨盆与大腿之间的夹角。
由于骨盆本身就处于轻度前倾位加之跑步时身体会适度前倾且骨盆本身会产生运动,所以这个角度是动态变化的。
很明显随着速度加快,抬腿幅度越来越大,也就是说即便是大众跑者,随着速度加快也会表现为一定程度的抬腿送髋,速度慢时不必刻意强调抬腿,没有抬腿自然也就谈不上所谓送髋。女性抬腿幅度相比男性还要更大一些。