上踢结束,开始下压
上踢动作要把握好尺度,在任何情况下,膝关节、小腿和脚绝对不能踢出水面。踢水的感觉像开锅的水,或者像泉水的涌动,看着挺沸腾的但不会飞花四溅。
踢水的感觉像开锅的水,或者像泉水的涌动,不能飞花四溅
仰泳腿打水的常见错误主要没有绷住去踢水脚面,大腿上提的过高导致膝关节出水面,或者小腿比较低没有水花。
大腿上踢导致膝关节出水面
小腿过低
上踢结束,开始下压
上踢动作要把握好尺度,在任何情况下,膝关节、小腿和脚绝对不能踢出水面。踢水的感觉像开锅的水,或者像泉水的涌动,看着挺沸腾的但不会飞花四溅。
踢水的感觉像开锅的水,或者像泉水的涌动,不能飞花四溅
仰泳腿打水的常见错误主要没有绷住去踢水脚面,大腿上提的过高导致膝关节出水面,或者小腿比较低没有水花。
大腿上踢导致膝关节出水面
小腿过低
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