有哪些菜适合用醋,哪些家常菜能用醋

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 04:27:09

醋是中国各大菜系中传统的调味品。醋消肿,据现有文字记载,中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋,东方醋源于中国,据文献记载的酿醋历史至少也在3000年以上。同时把“醋”称之为“苦酒”,同样说明“醋”是起源于“酒”的。

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醋的营养成分

酿造醋除了含有5%~20%的醋酸外,还含有氨基酸,乳酸,草酸,盐酸等多种有机酸,还含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等多种矿物质。还有维生素B1,维生素B2,糖分。以米作为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量是最高的。

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醋的功效与作用

1、开胃

醋中含有丰富的酸性成分,可以刺激消化液分泌,使机体的津液正常分泌,同时能促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收,减轻胃肠负担,食用后可以达到解暑开胃功效,对食欲不振,消化不良等胃肠不适具有缓解作用。

2、保护血管

醋中含有丰富的维生素C系及酸性成分,可以使血管的新陈代谢速度加快,降低血液中胆固醇,血脂的含量,减少血液的黏滞度,同时能增加血管的弹性和韧性,食用后可以使血管更为健康,对预防心脑血管疾病有一定功效。

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3、美容养颜

醋可以加快机体的新陈代谢,可以加快有害物质排出,避免对皮肤造成损伤,同时含有的维生素C,维生素B1等成分具有抗氧化作用。

可以清除体内有害自由基,促进皮肤的受损细胞修复,适量使用可以达到美容美颜的效果,对美白皮肤,去除痘印,色斑等有一定功效。

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