木瓜和什么煲汤最下奶,下奶最快的三种食物

7.鱼汤变白以后，放入木瓜块，继续大火煮至木瓜熟软，放入适量盐调味，就可以出锅装盘上桌享用啦。

【小贴士】：

1.煎鱼的时候最好是使用不沾平底锅，不容易粘锅。

2.鲫鱼要先腌制，然后煎至两面金黄，再放入沸水锅中煮，才容易煮出白汤来。

3.木瓜要最后放，煮几分钟至软就可以了，煮太久太过软烂，口感不好，而且营养价值也会破坏掉。

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