女性经常吃羊肉有什么好处和坏处,长期吃羊肉的好处

4、准备一把小葱，切成葱花，半个洋葱，先切成洋葱丝，再切成洋葱颗粒。小米辣一把，直接切成辣椒圈，放入碗中备用

5、牛筋焖好之后，打开盖子，取出倒进盆中，等到不烫手的时候，直接切成小块。准备好放入碗中备用

6、起锅烧油，放入洋葱碎，小米辣、葱花。炒香之后，放入牛筋，翻炒入味。然后沿着锅边淋入米酒。

7、翻炒入味之后，直接放入一些生抽，翻炒片刻，盛入盘中，美味好吃的爆炒牛蹄筋就做好了。

在冬天羊肉营养含量高，也正是吃羊肉的好季节，冬天女人适当地多吃一些羊肉很是滋补身体。