具体做法:
1、苦瓜切掉两端,对半切开后刮掉内瓤和白膜,刮得干净苦瓜才没有苦味。刮好以后,用清水冲洗干净,切成片。
2、锅里加水、食盐搅拌均匀,大火烧开后倒入苦瓜,煮一分钟左右后捞出,沥干水分,放在晒篮里,在太阳下暴晒两天,每过几个小时放一下面,晒干以后密封好,放在阴凉通风的地方存储。
这6种蔬菜都是夏季最常见的蔬菜,价格便宜营养高,趁着现在日头烈,多买一些回来晒成菜干,到了秋冬季节炖肉吃特别香!
,具体做法:
1、苦瓜切掉两端,对半切开后刮掉内瓤和白膜,刮得干净苦瓜才没有苦味。刮好以后,用清水冲洗干净,切成片。
2、锅里加水、食盐搅拌均匀,大火烧开后倒入苦瓜,煮一分钟左右后捞出,沥干水分,放在晒篮里,在太阳下暴晒两天,每过几个小时放一下面,晒干以后密封好,放在阴凉通风的地方存储。
这6种蔬菜都是夏季最常见的蔬菜,价格便宜营养高,趁着现在日头烈,多买一些回来晒成菜干,到了秋冬季节炖肉吃特别香!
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