2、煮锅中倒入2万清水大火煮开后，加入剁好的山药泥，搅拌均匀煮3分钟左右，这时汤水就已经比较粘稠了。
3、倒入切好的梨片和冰糖，煮5分钟左右即可关火。
——老井说——
秋分时节被认为是滋养身体的好时节，在饮食起居上不要大意，多吃一些高蛋白、低脂肪的肉类以及时令食材，为身体打好基础。此时也正是秋季的中期，天气凉爽宜人，不要宅在家里，可以趁着闲暇时间多出门赏秋景，让身心得到放松，避免出现烦闷的情绪，对身体更有益。
,我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
