马拉松助手之前采访过一个老爷子，名叫关景学。去年，69岁的关景学在2018北京马拉松上跑出了3小时14分的成绩，名列年龄组第二。
算起来，关老爷子已经坚持跑步了20多年了。而坚持跑步的这些年中，关景学几乎没有吃过什么药。
有一回因为牙出问题了，要去医院拔牙，医生就问他，打过什么针，吃过什么药没？怕是会有什么不良反应。他回答说，自己很多年没打过针，吃过药了。医生听后感到非常惊讶。
关老爷子曾在接受马拉松助手专访的时候表示，自己在朝阳公园跑步的时候，看到拄拐杖的老头子，就会放慢脚步，怕刺激到对方。
正是因为坚持跑步，关景学的身体很硬朗。外孙女的上下学、玩耍都是他一手包办。他还计划70岁之后，带着老伴、女儿和外孙女一起去国外跑步旅行。
基本上，那些活得久的老人，都是在坚持运动的，要么是跑步，要么是其他。跑步，也是公认的延寿的最佳方法。
想不想在60、70岁的时候，底气十足地告诉儿女们一句：“不用管我，我还行”呢？想的话，现在就开始跑步吧。
生命的质量，是由你的生活方式决定的。跑步是生活当中最简单的运动健身方式，好处非常多，只要长期坚持，你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。
当然，我们跑步的目的并不是为了伤害同龄人，而是为了让自己健康、快乐。所以，身为跑者，我们只惊叹长期跑步的结果就好，没必要为了跑者的身份而去鄙视同龄人。
再说了，如果因为你的正能量，而带动了同龄人一起跑起来，那才是最值得骄傲的呢。
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