菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 23:49:29

前段时间我妈,也就是我家孩子的姥姥来北京住了五天。孩子们放暑假,我妈带着我侄女过来玩,本来想着八月份我带着孩子们回趟老家的,但是计划没有变化快,因为大家都知道的原因,我们出不了北京了。庆幸七月份我妈来了,不管怎么样,这个暑假我也见到亲妈了。

妈妈总说每天只在朋友圈里看到我的早餐,只能看不能吃。我结婚的这些年里,她也只来北京了两次,还都是因为我生孩子才过来的。虽然我每年也都回去,但回到妈妈家,我是只等吃、什么也不用做的一个“大宝宝”,所以妈妈一直也没吃过我做的早餐。这一次只住五天,又是我的主场,饭菜必须我来做啊,早餐也比平时种类多了一些,每天都摆满桌,来看看我都安排了什么吧!

菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗(1)

周一:牛奶燕麦粥、黄瓜虾仁炒鸡蛋、煮玉米、马拉糕、豆沙包、奶黄包、萝卜干。

家里的人口多了两位,老家的习惯早餐都喜欢吃主食,所以主食要多准备一些。提前买到的中式面点派上了用场,马拉糕、豆沙包、奶黄包都是冷冻着的, 上锅蒸透即可,有馅又微甜,孩子们都很喜欢吃。

给大人准备了煮玉米,放进锅里煮熟即可,现在正是玉米产季,所以家里经常煮玉米当主食吃。

牛奶燕麦粥的做法分享很多次了,这里再说一遍:烧开水,放燕麦片煮软,再倒入纯牛奶,关火,搅拌均匀后焖几分钟再打开就可以了喝了。

炒一道清淡的营养家常菜,炒锅上火烧热,鸡蛋打散炒成块,盛出鸡蛋块后,锅里再放点油炒虾仁,虾仁熟后放黄瓜片翻炒,放鸡蛋块,加盐翻炒调味,出锅装盘。另外再切一盘萝卜干,放了生抽酱油、香油调味。

菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗(2)

周二:牛奶麦片、西兰花鸡蛋沙拉、蘑菇叉烧包、火腿芝士烤馒头、鸡腿汉堡、虾仁蒸蛋羹、蛋煎馒头片。

两个大孩子每人一碗虾仁鸡蛋羹,侄女不爱吃煮鸡蛋,但是蒸蛋羹还是可以接受的。每碗蛋羹用了一个鸡蛋三个虾仁在,具体做法:一个鸡蛋搅拌均匀,加等量温水混合均匀后撇去浮沫,盖上一个小盘子,开水上锅蒸8分钟,放三只虾仁在表面,蒸2分钟,焖 3分钟后再出锅,

馒头的两种吃法,一种是把馒头切片,裹上放了盐的鸡蛋液,平底锅里放点油烧热,把馒头片煎熟即可。另一种方法是把馒头表面横竖各切几刀,但不能切断,刷一层油,把火腿片切碎和芝士碎放在一起拌均匀,塞到馒头缝里,放到空气炸锅或烤箱里烤至表面焦黄。两种做法简单省事,都很好吃。

另外煮了鸡蛋,去壳切小块,和焯熟的西兰花放在一起,淋上油醋汁即可食用。

蘑菇叉烧包和鸡腿汉堡都是现成的,蘑菇叉烧包放到锅里蒸透,鸡腿汉堡放到烤箱里加热即可。

菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗(3)

周三:牛奶、黄桃糖水、米发糕、蘑菇包、栗子窝头、拍黄瓜、肉松蛋卷。

孩子们想要喝黄桃糖水,四个大黄桃去皮切小块,放进锅里,加黄冰糖和水一起煮开,沸腾后继续煮10分钟左右即可关火,降温即可食用。

米发糕、栗子窝头、蘑菇包都是提前准备好的主食,因为家里人多,主食消耗量大,而白天我要带着她们出去玩,没时间自制主食,就买了很多放在冰箱里冷冻,吃之前放到蒸锅里加热就可以了,方便又省事。

拍黄瓜拌碗团我挺喜欢的,把黄瓜拍扁切小块,荞麦碗团也切成小块,放在一起用调料拌均匀,荞麦碗团里是有搭配好的调味料的,也可以自己配料,再加上空气炸锅炸出来的花生米一起拌一拌更好吃。

6个鸡蛋加一小盘肉松,用小平底锅做了一盘肉松鸡蛋卷,具体做法是:一个鸡蛋搅拌均匀,长方形平底锅里刷一层油,倒入蛋液,撒上肉松,卷起来,推到锅边,再刷一层油,倒入蛋液,撒肉松,再把之前的蛋卷卷回来,蛋卷加厚一些更好吃,取出来切成小段,摆盘后挤上番茄酱即可。

菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗(4)

周四:无糖酸奶搭配水果、南瓜发糕、马拉糕、拍黄瓜、糯米鸡、炸薯条、小酥肉。

孩子们提出要喝酸奶,提前一晚用1L牛奶加1袋酸奶发酵剂,放在多功能锅里搅拌均匀,设置40度保温了一夜,第二天早餐,一锅浓稠拉丝的无糖酸奶就做好了,再切一些红心火龙果和芒果,根据自己的喜好添加新鲜水果,不放糖也很好吃。

南瓜红枣发糕和马拉糕、糯米鸡都是冷冻主食,一起放到蒸锅里蒸熟即可。小酥肉也是半成品,放到空气炸锅里200度8-10分钟左右,主食和肉都有了,孩子们还都挺喜欢吃。

侄女喜欢吃薯条,我用两个土豆削去外皮,切成粗条,冲洗过后放一点油拌均匀,把处理好的土豆条放到空气炸锅里,设置200度烤15分钟左右,中途需要拉出两次晃一晃,让薯条受热更均匀,炸好的薯条搭配番茄酱刚合适,番茄酱里有盐,所以土豆条可以不用盐。

菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗(5)

周五:黑咖啡、米粥、黄桃糖水、马拉糕、栗子窝头、蘑菇叉烧包、煎蛋火腿汉堡、煎鸡蛋、菜花炒虾仁。

老妈在老家习惯早餐喝点米粥,所以早餐煮了点米粥,另外又煮了黄桃糖水给孩子们选择,而我则是一杯黑咖啡。家里人多,年龄不同,习惯不同,吃的东西不一样也很正常,所以多准备一些供大家选择,就都有吃的了。

煎了6个鸡蛋,每人一个刚好,其中两个煎蛋搭配了火腿片、芝士片、番茄片一起夹在切开的全麦面包里,做成了美味的小汉堡。

马拉糕、蘑菇叉烧包、栗子窝头,前几天比较受欢迎的几种主食,继续给家人准备上,可以按自己喜好选择,小朋友们说感觉有点像自助早餐,可不就是么!

早餐还是要有点蔬菜的,青梗菜花切小朵,放到开水锅里里焯熟,炒锅上火烧热,放玉米油,先把虾仁放进去翻炒变色,再放菜花和青椒,加少量盐和生抽酱油翻炒均匀即可。

菜花土豆虾仁能一起吃吗,菜花能和土豆一起炒着吃吗(6)

以上就是我家五天早餐,周一到周五,每天都是一大桌,亲妈看我早上忙忙碌碌,也想来搭把手,不过我家厨房小,我做早餐也习惯了,厨具多,用起来也顺手,基本没有妈妈能帮上忙的地方。

妈妈也很感慨,说现在做饭和她在老家做饭不一样了,我家厨房里的很多厨具她都不会用,看我似乎很轻松就把一家人的早餐做出来了,还这么丰富,感觉太奇妙了。

我是多妈,家有两宝,全职妈妈一枚,喜欢在这里分享自己的原创食谱和美食寻访经历!全职妈妈的生活,除了带娃和柴米油盐,也能拥有诗和远方!感谢您的支持和鼓励。

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