花菜牛肉鸡蛋虾可以一起吃吗,花菜和虾可以一起吃吗

晚餐一定要吃！吃什么呢？试试西红柿蛋汤，汤里加金针菇，西红柿等，加点指天椒就是完美的小火锅了，味道很鲜美。可以放油盐，但是记住要控制量！黄瓜火龙果都是晚餐不错的选择。遇到平台期的时候，可以吃七八个虾，然后吃点绿叶菜或者适量的冬瓜。晚上不要吃夜宵喝碳水饮料！减脂期间尽量只喝纯牛奶和水。