足球训练思路,足球最好的训练方式

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 00:32:18

大家好,今天我们分享五个简单却有效的中场过人技巧,希望大家喜欢!

足球训练思路,足球最好的训练方式(1)

中场是场上最拥挤的地方,所以,近距离运球对于任何一名中场球员来说都是必不可少的,我们需要能密切控制球来保护球以免被防守队员所破坏,而拥有一些简单的运球技巧,可以帮助我们躲避防守并保持球权,下面我们正式学习:

第一个技巧:

第一个技巧是最简单但最有效的动作之一,它可以让我们保持对球的近距离控制,以及在狭窄的空间中突出重围,它就是油炸丸子。油炸丸子是用两脚的脚内侧,将球从一边转移到另一边的一个技巧。

足球训练思路,足球最好的训练方式(2)

图1-油炸丸子

但是它不是简单地将球从敲过去,因为在高速下,这样很容易失去控制,而是将球从身体一侧推到另一侧。

足球训练思路,足球最好的训练方式(3)

图2-不是简单的敲球

整个拨球非常有节奏的,球只有在重心转换的瞬间才离开我们的脚。实际上就是一直用脚内侧控制着球直到另一侧,然后换脚再将球向前推。

足球训练思路,足球最好的训练方式(4)

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