足球训练思路,足球最好的训练方式

图3-换脚前推

在第二次触球，当我们向前推时，我们的后侧脚已经处于可以加速的位置，我们可以帮助我们迅速摆脱，就像我们高速奔跑中的两次触球。

图4-后侧脚提供加速

第二个技巧：

第二个动作是V字切球，它是另一个摆脱狭小区域的好技巧，我们可以用这个技巧将球控制住摆脱压力。

图5-v字切球

V字切球有两个阶段，首先是引诱防守者，让他认为我们要向一个方向突破，所以当我们把球推向一个方向，然后脚不离球拉向自己。

图6-脚不离球

因为常常防守队员会伸脚上抢，所以同时把球拉离他的脚。