15、汤比较简单，熬的虾油汤真的很鲜，舍不得扔掉，撇出去飘上来多余的末和一部分油脂，里面下了胡萝卜丝，干豆腐丝，火腿丝，调料是盐，一大勺白胡椒粉，和三勺白醋，勾芡后打入蛋花，韭菜段点缀，简直不要太美味。
小贴士
做饭其实很简单，选择喜欢的食材，自由搭配，只要每一餐能保证三大营养素充足，尽量少油少盐，少加工，减脂减肥的时候，动动小心思也可以吃到色香味俱全的食物。 开开心心吃饭，开开心心减肥
丝瓜的营养功效
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌
丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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