据调查显示发现：有65%的男性喜欢胸部，喜欢看脸的只有35%。其实对于女性而言，更希望自己拥有坚挺丰满的胸部，不仅穿衣好看，同时更是性感的体现！
但现实当中，很多女性都对自己的胸型不满意，随着年龄增长会发现，胸部开始松弛、下垂、不对称、外扩等问题。
别怕，今天分享10个瑜伽动作给大家，上挺乳房效果非常好，收藏起来多多练习！
1-2、战士一式变体
- 下犬式进入，右腿迈向双手中间
- 吸气，左手屈肘在上与右手缠绕
- 进入鸟王手，大臂向上抬高
- 双肩放松下沉，收紧肋骨
- 尾骨向下，停留3-5个呼吸
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