端端肩 背面示范
一个非常实用的热敷方：醋炒麸子、生姜、葱白方这是流传在我们平乐正骨里的一个方法，专门用于治疗肩周炎，使用的材料也非常简单，配伍原理也很容易理解，就是利用原材料的“热性”，来帮助化开肩周粘连。
材料：米醋、麸子、生姜、白葱，布袋。
注意：一定要用米醋，消肿止疼宜米醋！
制作方法：将麸子、生姜、白葱材料放入炒锅中进行翻炒，稍微加热之后，填入米醋，在炒制60°时取出，装入布袋里，封口。然后放置于患侧肩膀。
大家可能会问，需要多少材料呢？
其实这真没啥固定的数值比例，它不是“神秘配方”，讲究比例。这个方法就是利用几种原材料的“热性”，再将其加热，以此来帮助化开粘连，驱除肩周“寒气”。
