减肥晚上可以吃炒饭吗,晚上吃什么掉秤最快

2、然后把有机花菜切成米粒状。

3、把胡萝卜先切丝后改刀通宵切成米粒状。鸡胸肉也切成丁备用。

4、炒锅中加入适量的橄榄油烧至微热，下入鸡胸肉丁翻炒至变色熟透。

5、然后放入胡萝卜丁一起翻炒大约2分钟，然后加入有机花菜丁继续翻炒2分钟左右，撒入适量的盐让食材全部入味即可。