不如把今天的主题集合成一碗丰富的麻辣烫，看看哪些食材看起来吓人，实际上却是“温柔的绵羊”？
废话不多说，分享史上最减肥的麻辣烫点单攻略，其实这些“高热量”食物实际的热量真的很美丽！
先声明，单从食物本身的热量考虑出发，减肥期没有控制好量和口味，照样还是一枚糖衣炮弹！
每种食物后我都会标明其热量~
1、伪装高热量的主食类：过桥米线 92大卡/100g
云南特色菜肴，相当于一种主食。以为高热量的米面类精粮减肥期要少碰，但其实......人家的实际热量是92大卡/100g
注意，这里指的是清汤味的过桥，如果调料和配菜选择量大或者高热量食物，照样还是能变胖哦！
肠粉 110大卡/100g
广州特产，印象中的粉粉条条不适合减肥，没想到是个“纸老虎”因为一碗的实际热量也才110大卡/100g
杂粮煎饼 226大卡/100g
其实饿肚子的时候不如在路边买上一份简单的杂粮煎饼，里面加点蔬菜和蛋，热量完全可观，比起手抓饼、灌饼、大肉饼来说，减肥选它更低脂哦~又饱腹又好吃！
土豆泥 105大卡/100g
土豆剁成泥，然后不要加沙拉酱，可以稍微加点胡椒粉来调味，实际热量也就100卡左右，可作为一种配菜，也可以作为减脂期的主食哦！一碗下肚，吃得饱饱哒~
