3、深藏不露的肉肉类：
干锅牛蛙 117大卡/100g
现在对于牛蛙的烧饭可谓是千奇百种，比如重口味的泡椒牛蛙、红烧牛蛙.....这些牛蛙中添加的重口味配料会多些，所以热量也会因为调料的增加而增加，如果在减脂期想要放肆吃牛蛙，那么你唯一的机会就是在小饭馆里点上一碗干锅牛蛙，记住是干锅哦，就是把水蒸发掉而且没有太多调料的那种，一般来说一碗干锅牛蛙的热量只有117大卡/100g，不算高热量吧！
猪血 55大卡/100g
又称液体肉、血豆腐和血花等，别以为它被冠名猪，就一定热量高！平时想要低热量点的吃法可以是猪血煮豆腐、猪血菠菜汤啊等等，味道可口，怎么吃都不会胖哦~
泡椒凤爪 193大卡/100g
一碗好吃的泡椒凤爪实际热量还是可观的，无论是自腌，或者超市买的包装泡椒，热量都不算太高，如果想要减肥还是可以尝试的哦，不过要注意点食物的量。
蟹肉棒 62大卡/100g
从日本流入国内的低脂零食——蟹肉棒，热量真心低，完全可以作为减脂期的肉类小零食，毕竟才60几大卡~
