热爱锻炼、身体健康的你
身体素质能得几分？
近日 本市各街镇举办
国家体育锻炼标准达标赛
赛事根据《国家体育锻炼标准》
对速度、耐力、力量、灵敏、柔韧
五项身体素质进行测试
《国家体育锻炼标准》适用于
6~69周岁的健康公民
标准针对不同年龄段
提供对应的测试项目与评分标准
快跟着小体，一起测一测！
年龄分组与测试项目
儿童组（6~11岁）
儿童一组：6~8岁，每岁一个年龄组
儿童二组：9~11岁，每岁一个年龄组
少年组（12~17岁）
少年一组：12~14岁，每岁一个年龄组
少年二组：15~17岁，每岁一个年龄组
青年组（18~24岁）
不分年龄组
壮年组（25~59岁）
壮年一组：25~44岁，每5岁一个年龄组
壮年二组：45~59岁，每5岁一个年龄组
老年组（60~69岁）
每5岁一个年龄组
各组测试项目
点击查看大图
项目细则
一类测验项目（速度）
1）30米、50米跑
动作规范：受测者起跑动作为站立式，听到发令员起跑口令后开始起跑。
2）30秒跳绳
动作规范：受测者将跳绳的长短调至适宜程度，听到开始信号后快速启动；正摇单脚或双脚跳绳。
