维生素C加热易破坏
但是冬天吃生冷食物怕腹泻
但是土豆中的淀粉能保护维C
在加热时减少被破坏
2低热量
100克米饭热量=167克土豆热量
土豆的热量要低于米饭
建议用土豆代替一部分米饭食用
3控压
土豆中的钾含量是米饭的16倍
有助于控压，保护血管
4护肤
土豆还可以外用，土豆中富含的胶质能缓解湿疹、烫伤、淤青等皮肤损伤，减少皮肤应激反应。
土豆片消肿的正确方法（土豆片敷奶结用法图解）
阅读全文>>2022-11-06 11:35:29
生土豆汁的神奇功效（生土豆汁的危害）
阅读全文>>2022-11-06 11:54:40
长期吃土豆有什么危害（常吃花生米对身体有害吗）
阅读全文>>2022-11-06 11:13:08
土豆祛斑的正确方法（土豆祛斑最快方法）
阅读全文>>2022-11-06 11:41:48
土豆治什么病好得快（土豆对胃的危害）
阅读全文>>2022-11-06 11:39:28
土豆治什么病（土豆快速消眼袋）
阅读全文>>2022-11-06 11:32:48
土豆功效和作用（土豆有什么作用和价值）
阅读全文>>2022-11-06 11:29:18
土豆怎么吃减肥最快（土豆减肥最佳吃法）
阅读全文>>2022-11-06 11:22:15
土豆的功效与作用禁忌（土豆五种功效和三大禁忌）
阅读全文>>2022-11-06 11:49:07
土豆的营养价值（萝卜万万不能和这4种食物吃）
阅读全文>>2022-11-06 11:29:36
