食谱名:时蔬小汤面 参考月龄:10个月以上 今天教妈妈们一道营养小汤面,宝宝生病的时候来一碗,能量满满哦!我用补铁补锌的猪肉、维C的番茄、清热利尿的芦笋搭配,好看、好吃、又营养!
By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 芦笋,,,, 15克
- 番茄 30克
- 猪里脊 10克
- 自制面片 20克
- 蛋黄 1个(约20克)
做法步骤
1、准备食材:芦笋15克,番茄30克,猪里脊10克,自制面片20克,蛋黄1个(约20克)。
2、起锅烧水,水开后,放入芦笋,大火焯水2分钟。 »蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。