蜂蜜芋头功效与作用,生芋头和蜂蜜搭配的功效

4、调酱料：将生抽、香醋、辣椒粒、蒜米、姜丝放到同一个碗里，加入芝麻油，搅拌均匀。

5、把酱料放到毛豆里，拌匀，冷藏1个小时就可以享用咯！

山药

滋补健脾

吃山药，胜过吃补药，山药富含蛋白质、维生素及淀粉酶、多酚氧化酶，具有补脾肾、益气养阴的作用，秋天多吃山药可以补虚益气。

益肺止咳

山药中含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，秋天气候干燥，咳嗽多发，吃点山药可以益肺气。