野生青青菜的功效与作用和图片,青青菜治什么病

推荐做法：【凉拌红薯叶】

1.准备红薯叶一把，放入清水中洗干净。

2.准备小米椒几个，切成辣椒圈。准备大蒜几粒，拍扁剁成碎末。

3.锅内烧水，加入一勺食盐入底味，淋入少许植物油能在红薯叶表面形成油膜，使红薯叶颜色更加翠绿，水烧开以后放入红薯叶，焯水50秒钟，把红薯叶倒出来，快速用凉水冲洗一下，以免失去脆嫩的口感。

4.红薯叶控过水分以后放入盆中，倒入蒜末，加入食盐2克，鸡粉2克，倒入芝麻香油5克，用筷子搅拌均匀。