7、把腌制的肉密封好,放入冰箱冷藏24小时-48小时,时间越长越入味,期间可以取出几次用手抓一抓肉,让味道腌制的更均匀;
8、平底锅中放入腌好的肉,无需放油,中小火慢煎,煎至水分析出,而且肉质偏干,肉质两面都煎至微黄;
9、此时取出腌肉的料汁,拌入适量的蜂蜜,混合均匀,用刷子刷在肉的表面;
10、烤箱180度预热,将肉放在烤架上,中层,上下火,下面的烤盘提前放好锡纸或者油纸,接住烤肉过程中滴下的油脂;
11、烤15分钟,翻另一面,刷一遍酱汁后,再烤5分钟;
12、时间可以自己掌握,烤到肉块干,肥肉滴有,就可以了;
13、从烤箱中取出,小心烫手,晾凉,切成片即可食用;
如果您喜欢老蒙厨房的食谱,请动动小手转发 关注,老蒙厨房会有不定期抽奖,感谢您的支持!