女性吃茭白的好处,吃茭白的好处和坏处

6、倒入茭白翻炒，放入小半碗水一直翻炒到茭白变软；

7、放入料酒、生抽和半茶匙盐调味，翻炒均匀；

8、最后撒上葱花翻炒即可上锅；

茭白的脆嫩，肉丝的鲜嫩融合一起后就是一道美味又有营养的菜肴。