长期喝羊奶的真实感受,羊奶为什么不宜长期喝

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 02:17:12

*数据来源:两款奶粉的营养成分表 &GB10765-2010婴儿配方食品

一个一个对下来,真的,差!不!多!

羊奶粉真的更好吸收吗?并不!

很多商家宣称羊奶粉比牛奶粉更好消化吸收,主要原因是羊奶粉的脂肪球大小仅为牛奶粉的1/3,另外羊奶粉的α-乳清蛋白含量丰富。

那这两个宣传点是不是真的呢?

先说说脂肪。

实际上,羊奶的脂肪球大小确实仅为牛奶的1/3,而且大小均匀,容易消化吸收。

但是,这里敲个黑板,无论是羊奶还是牛奶,在生产配方奶粉的过程中都需要人乳化。

人奶的脂肪酸以不饱和的为主,而羊奶或牛奶的脂肪酸以饱和的为主。所以在人乳化的过程中,会将原料乳中的部分饱和脂肪脱去,加上植物油这种不饱和脂肪酸丰富的成分。

这也是为什么在奶粉的配料表的前两位,经常会出现“脱脂乳(粉) 植物油”的组合了。

从脂肪上来说,虽然羊奶在没加工之前更胜一筹,但生产奶粉时,这个优势就小很多了。

再来说说蛋白质。

人乳中的蛋白质主要以乳清蛋白为主,可以占到总蛋白的60%-70%。而羊乳或牛乳的蛋白质则是以酪蛋白为主,酪蛋白可以占到总蛋白的80%左右。

两种蛋白相比较而言,乳清蛋白更好消化。所以在我国一段奶粉的标准中,为了模拟母乳的蛋白组成,要求乳清蛋白占到总蛋白的60%以上,也就是说,按照国标生产的一段奶粉,无论是羊奶粉还是牛奶粉,蛋白质的构成没有什么区别。

欧洲食品安全局在动物模型中做了羊奶粉和牛奶粉消化率的评估对比,发现两者并无明显差别。

长期喝羊奶的真实感受,羊奶为什么不宜长期喝(13)

在这份文件中,通过临床试验,即选取澳洲200个baby,采用了随机、双盲、对照等实验手法,对比了羊奶粉、牛奶粉、母乳的差异,直接甩数据

长期喝羊奶的真实感受,羊奶为什么不宜长期喝(14)

实验得出的结论是:实验得出的结论是:跟踪了12个月,发现两组奶粉喂养的宝宝在生长发育(身高、体重、头围)上是相似的。

长期喝羊奶的真实感受,羊奶为什么不宜长期喝(15)

以上,吃羊奶的宝宝吸收更好,长的更好这种说法不攻自破。

喝羊奶粉不容易上火?并不!

无论是中医还是西医,都没有对“上火”这个名词的解释。上火可以说是大家集合长期生活经验总结出来的特色词汇。

上火包括了各种不同的症状,比如,宝宝眼屎过多排除结膜炎,大多是鼻泪管堵塞或倒睫造成的;便秘主要是辅食添加不当导致的;舌苔发白是吃奶婴儿的正常表现(可以每天用干净的纱布沾水擦拭2次)。

所以,指望喝羊奶粉解决各种症状,可能只是个愿望而已。

说了那么多,希望妈妈们能明白,母乳永远是最好的,一直被模仿,从未被超越。羊奶粉并非卖家宣传的不致敏、不上火、好消化,不要盲目跟风。

羊奶粉和牛奶粉一样,都是乳基原料的配方奶粉,都可以满足宝宝的生长需要。

同时,我们也对7款热销羊奶粉进行了评测,但,干妈这里仅对安全及营养维度进行评测和推荐,对卖家宣传,不做点评。(相信看到这里的宝妈应该懂我)

一二三段羊奶粉评测结果

我们测了哪些品牌

羊奶粉我们选了市面上销量较高的3个来源的7个品牌。

国产羊奶粉

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长期喝羊奶的真实感受,羊奶为什么不宜长期喝(16)

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