早餐不知道吃什么，可以试试荞麦面的洋葱酱肉包子啊！
家里经常吃细白面，偶尔的也要加点粗粮，荞麦就非常不错哦，荞麦面热量低，但营养特别丰富，特别适合减肥的人吃啊，而且荞麦面粉和面的时候有很浓的麦香味，所以我特喜欢吃。
【准备食材】
面团:
面粉300克
荞麦面粉100克
酵母2克
双效无铝泡打粉2克
白糖10克
水200克
馅儿料:
洋葱半个
肥瘦相间的肉半斤
葱姜适量
料汁:
纯净水一勺（家里用的小勺子）
味极鲜酱油一勺
耗油一勺
照烧汁一勺
甜面酱一大勺
冰糖适量
【制作方法】
1:将2克酵母，10克白糖倒入200克水中搅拌至融化，然后加入300克面粉，100克荞麦面粉，2克双效无铝泡打粉，抓拌至无干面
