冻粘豆包蒸前需解冻吗,冷冻粘豆包蒸几分钟

加适量盐、几滴生抽，翻炒至芹菜断生即可。

杏鲍菇提前焯水，不仅熟得快，而且口感滑嫩更鲜美；芹菜搭配杏鲍菇一起炒，干净清爽，嫩绿有食欲，有蔬菜有菌菇，营养更全面。

【炒三丝】

鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的好食材，减脂期、健身的朋友们可以常吃，搭配胡萝卜、青椒一起炒，食物多样，色彩丰富，好看有食欲。

【食材明细】

鸡胸肉、胡萝卜、青椒、葱。

【做法】

鸡胸肉切丝加盐、生抽、少许老抽、少许纯藕粉或者玉米淀粉、几滴食用油反复抓拌至上浆后腌制二三十分钟，胡萝卜、青椒都切成丝，再切点葱花备用。