孩子都喜欢吃果冻QQ弹弹的,我家孩子也不例外,但是果冻吃多了不好,能用什么营养健康的东西代替果冻吗?思来想去还真有这么一种食材能替代,那就是能做美味菜肴的魔芋。第一次买魔芋做给孩子吃,没想到效果还不错,孩子喜欢吃而且开胃下饭,能使孩子多吃那么一点的饭。

魔芋是碱性食品,吃了对身体有好处。魔芋营养丰富,含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,也称为葡甘露聚糖,其含量可高达30%。除此之外,魔芋还含有十六种氨基酸,以及丰富的食物纤维。所以有条件平时多吃吃魔芋。

今天儿子吵着要吃魔芋,于是去菜市场买菜时顺便买了一块魔芋,魔芋非常的便宜,3块钱就买了一大块。魔芋QQ弹弹的不但好吃,而且做法也挺多的,可以炒着吃,凉拌着吃,还可以当水煮鱼的配菜等等。我见过很多饭店做水煮鱼都用到了魔芋,今天我要做的是酸辣魔芋,孩子不能吃辣就放一点点辣椒,微辣就行。现在就开始开工。
【酸辣魔芋】

原料
魔芋冻600克,红椒1个、姜1块、葱3棵。
调料
生抽、白醋、蚝油、盐、鸡精、白糖、料酒各适量。
做法