4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
13种营养在其中
谷物 坚果 果干，一共13种营养在里面，合理搭配，营养均衡。
谷物作为粗粮，富含粗纤维能帮你肠胃蠕动，更好地消化吸收，便秘烦恼统统不见！除了燕麦，它还有玉米片、巴旦木、核桃仁、南瓜子。
玉米片：口感香甜的玉米片，可以巧妙的将燕麦片的口感融合的恰到好处。且丰富的膳食纤维使得营养更全面。
坚果为你提供对人体有益的脂肪，让你瘦的更健康。
巴旦木：富含了维生素E的巴旦木，可以提高你的免疫力哦，而且会产生比较明显的饱腹感的，可以帮助减少对其他高热量食物的摄取。
