蚝油能天天吃吗,蚝油时间久了还能吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 22:22:34

“儿子,你姑妈给我分享了一篇文章说,蚝油吃多了会致癌,这是真的吗。”张大妈焦急地打电话询问儿子。

原来,张大妈做菜时就喜欢放点蚝油提提味,可是今天小姑子来家里聊天,说是蚝油致癌,还转发了一篇文章给她看,文章中确实这样写,这可让老太太心里害怕,于是找儿子求证。

“妈,这我姑妈也就随口一说,您还真心啊?”儿子漫不经心地说道。

“你是没看见你姑妈那样子,说得有鼻子有眼的,这可是专家说的。”张大妈解释道。

“哎,您可别烦我了,一听就是假的,放心吃吧,我还忙工作呢,就先挂了。”

挂了电话,虽然儿子说了是假的,但是想到张大妈心里还是担忧,于是打开手机浏览器继续搜索,可是这一通看下来,有说蚝油致癌的不假,但也有说蚝油健康,甚至治病的,一时间真假难辨,让张大妈犯了难。

蚝油真的会致癌吗?张大妈该相信谁?

蚝油能天天吃吗,蚝油时间久了还能吃吗(1)

一、蚝油致癌,究竟是真是假?

随着健康意识的增强,人们对于科普消息非常重视,但是在信息爆炸的时代,网上也流传着不少关于食物的谣言,这让不少人对听到的食物信息产生了质疑。张大妈听到的,蚝油致癌的消息,究竟是真是假呢?

蚝油,指的是将蒸、煮牡蛎得到的汁液浓缩或酶解牡蛎肉后,用盐、糖、淀粉等多种原料混合调制得到的一种调味品。

很多人觉得蚝油致癌,是因为它含有谷氨酸钠,而谷氨酸钠在高温120摄氏度以上会转变成焦谷氨酸钠,而这种物质被人们误以为是致癌物。

事实上,焦谷氨酸钠对人体并无致癌作用,只是失去了提鲜作用,因此蚝油在经历高温后往往效果平平。

蚝油能天天吃吗,蚝油时间久了还能吃吗(2)

二、蚝油储存不注意,才是真的危险!

蚝油本身对人体并无害处,相反储存不当,导致人们误食有害物质才是危害健康的根本原因。

蚝油的营养价值是比较高的,它的成分中含有氨基酸超过18种、微量元素、有机酸、酯等,但也因此在常温或高温环境中极易分解,比一般食物更容易霉变,产生黄曲霉菌。

而黄曲霉菌和它产生的黄曲霉毒素是一种致癌物,其毒性是很强的,如果食用量过多,会造成身体损害。

食物霉变产生黄曲霉毒素并非蚝油的“专利”,任何食物保存不当都有可能,只不过蚝油更容易一些而已。

蚝油能天天吃吗,蚝油时间久了还能吃吗(3)

中国农业大学食品生物技术博士刘晶晶提醒,以下两类食物也和蚝油一样容易受到黄曲霉菌入侵,因此需要0-4摄氏度的冷藏保存

1.调味品中含有蛋黄、蔬果、牛奶等物

这类调味品含有较高的油脂、比较容易脂肪氧化,所处环境温度越高越容易霉变,而且随着时间加长,化学反应产生的醛、酮、酸类物质会增多,破坏其中的营养物质,同样的也更容易产生黄曲霉毒素。举例:蛋黄酱、番茄酱、沙拉酱、辣椒酱等。

2.发酵品

发酵品生产过程需要用到菌种,即便后续会有*菌消毒的措施,但是仍然会有残留,而经过长时间的氧化、霉变后,滋生微生物的速度将会成倍增长,质变、霉变都会给人体带来危害,比如:腐乳、鱼露、豆豉、虾酱等等。

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