3月30日：：七宝粥、煮鸡蛋、凉拌卤豆腐丝。
七宝粥里放了红豆、莲子、百合、桂圆干、红枣、芡实、糯米，煮的糯糯的，很是好吃。有粥就可以不用搭配面食了，来个煮鸡蛋，凉拌豆腐皮就可以了。
3月31日：紫薯豆浆、面包、煎鸡胸肉、水煮生菜、煎鸡蛋。
三月的最后一天早餐，以紫薯豆浆结束，自己做的面包，无油低糖，比买的要健康得多。搭配鸡胸肉、煎鸡蛋、水煮生菜，保证营养。
三月已经结束，减脂之路却还在继续，早餐吃得多，对减肥并没有坏处，因为早餐吃完了，有一整天的时间可以消耗掉，但如果晚餐吃得多，可就没多少时间消耗了，所以我们还是把喜欢吃的食物都放在早上来吃吧，晚上尽量少吃点，这样就可以慢慢地瘦下来了。
接下来的四月里，多妈还会继续分享健康营养的早餐，和一些自己喜欢的减脂食谱，如果你有什么好的健康吃法，也欢迎留言告诉我，我来试做！
,感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣。
