3、取2张，放入锅中泡温水至变软；
4、沥干水分切成长条；
5、取适量柞水木耳温水泡发， 木耳作为一种菌类，里面含有丰富的粘多糖，这样的多糖类物质对于提高体内的免疫力，和促进肠道菌群发挥出很好的功效，能补气血、清肠胃，降三高、抗衰老；
6、鹅妈妈钛晶锅烧开水放入切好的腐皮煮2分钟左右；
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