下班回家吃啥别愁,这3样简单一煮,香辣下饭,恨不得一周吃3回
现代人工作生活都比较忙碌,尤其是生活在大城市,下班路上再堵车,到家后通常都比较晚了,肚子也饿得咕咕叫,做太复杂的菜式肯定是来不及了,不想点外卖的话,就需要几道快手下饭菜。
今天就分享一道快手菜,用鸭血、豆腐皮、油菜这3种食材制作而成,做法借鉴了水煮肉片的做法,虽然没有放肉,但香辣开胃超下饭,搭配米饭我能至少能吃2碗。
水煮肉片是典型的川菜,用猪里脊肉做主料,再搭配一些豆制品、蔬菜等配菜,加了四川特有的郫县豆瓣酱,成品红亮诱人,肉嫩菜鲜,具有川菜的典型特点“麻辣鲜香”,是一道很好的下饭菜。
这道菜用鸭血代替了里脊肉,也一样好吃,少了处理肉的过程,相对来说也更简单,鸭血口感滑嫩嫩的,营养价值也挺高,能够清理体内垃圾,具有补血止血的功效,时常吃一些鸭血,对身体健康有好处。
豆腐皮是豆制品的一种,富含优质的植物蛋白质,还含有丰富的钙质,是我家日常常吃的食材,口感软嫩又好消化,做水煮菜加一点很好吃,也能增加一层营养,而油菜的加入,维生素也有了。
【水煮鸭血】所用食材:鸭血,豆腐皮,油菜
所用调料:盐,生抽,料酒,植物油,葱姜蒜,香菜,郫县豆瓣酱,干红辣椒,花椒粉
制作步骤:
1、鸭血撕去外包装,用清水小心冲洗一下,对半切开再切成厚片。