下饭素食菜谱,一周菜谱大全素食

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 19:05:52

【西红柿炒鸡蛋】

西红柿炒鸡蛋,多经典的一道菜啊!千人千法,千人千味!今天我也发这么一道家常小菜,喷香的,尤其用汤儿泡饭,居然多吃了半碗!怎么就这么好吃,百吃不厌!

下饭素食菜谱,一周菜谱大全素食(13)

材料:西红柿1个,鸡蛋3个,植物油适量,盐适量,白糖1小勺

1. 西红柿1个,清洗干净,鸡蛋打入碗中;

2. 西红柿去皮切成小的滚刀块;

3. 炒锅中倒适量油烧热,将打散的鸡蛋液倒入锅中,快凝结时扒拉成小块,然后盛出备用;

4. 锅中留底油,将西红柿倒入锅中翻炒变软;

5. 加盐,一小勺白糖;

6. 待西红柿微微出汤,将鸡蛋块全入锅中,翻炒出锅。

下饭素食菜谱,一周菜谱大全素食(14)

【尖椒菜花】

尖椒菜花,微辣脆嫩,胃口不好最适合吃这道菜,开胃增食欲。

下饭素食菜谱,一周菜谱大全素食(15)

材料:菜花1块,尖椒半根,干红朝天椒2个,菜籽油适量,盐少许,酱油少许

1. 菜花用刀劈成小块,尖椒去蒂去籽;

2. 锅中水开后下入菜花,焯两分钟后捞出;

3. 尖椒切小块;

4. 炒锅中倒入适量的菜籽油,微热后,倒入尖椒块、朝天椒,煸炒半分钟;

5. 将菜花倒入锅中翻炒片刻,加入适量盐;

6. 再倒入少许酱油翻炒均匀,出锅。

下饭素食菜谱,一周菜谱大全素食(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.