10月 ，切成丁，吃法多种多样！
很多宝宝的咀嚼能力都不太好，其实就是跟你没怎么给TA吃能嚼的食物有关。如果咀嚼训练跟不上，不仅影响宝宝肠胃道的吸收能力，还会影响口腔和面部肌肉的发展哟。
藕就是非常适合宝宝锻炼咀嚼能力的食物，10月 的宝宝正是锻炼咀嚼能力的时候，宝妈可以把藕切成丁，炒菜；还可以切成小薄片，做成空气炸锅版藕盒；或者蒸熟了，做桂花藕，好吃的不得了。
吃藕真的“不丑”
经常吃不易上火，还会变漂亮！
很多人都会说：吃藕丑！哈哈 ，虽然这是个玩笑话，但我要说：夏天不给宝宝吃藕，才会变丑！
鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，它含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。
宝宝不上火，每天开开心心的，胃口也会变好，自然就会越长越漂酿啦～
莲藕，你给宝宝吃对了吗？
这种藕才最适合宝宝吃！
莲藕分七孔与九孔两种。七孔藕的外皮呈黄褐色，也叫红花藕，短且粗，生吃入口苦涩；九孔藕的外皮呈银白色，又叫白花藕，光滑细长，生藕吃起来脆嫩香甜。
两种藕在营养价值上，并没有什么区别，都含有丰富蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐。
但根据两种藕的自身特点，吃法略有不同：
● 七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜煮汤；
