所需的调料也是非常简单的,用鲜味汁蒸鱼豉油和少许香葱末就可以啦。如果喜欢吃辣的,可以用辣味酱油或者点几滴辣椒油也成。至于要不要起锅后泼热油,这就随您喜欢了。我个人还是倾向于不泼热油,这样能减少油脂的摄入。
----【清蒸鲽鱼&狭鳕鱼】----【材料】鲽鱼1条,狭鳕鱼8块
【调料】鲜味汁或蒸鱼豉油、香葱
【时间】大火上汽蒸8分钟
-----【制作过程】-----
1. 材料准备好:鲽鱼1条,狭鳕鱼8块,自然解冻;香葱1棵,鲜味汁或蒸鱼豉油;
2. 鲽鱼身体上下两面的小鱼鳞用剪刀刮掉,冲洗干净,表面划两刀,便于成熟及入味;摆放在鱼盘中;
3. 狭鳕鱼摆盘,盘子要用深一点儿的;