五一过后，六一来临，每个人都想做回小孩，「夺」得了小孩的权利，是不是就开始放肆吃放肆喝呢？
那么在这段时间内小伙伴们有没有关注自己的体重管理呢？看着日渐隆起的小腹和越来越热的夏天，你心慌了吗？
今天小婧来跟大家分享一种饮食模式，即16：8饮食法，这是由美国医师David Zinczenko 在2012年著作中首次提出，近年来被许多明星和减重达人所推荐，减肥效果也是很不错的哦！
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