一、山药羊肉汤
食材
羊肉300克、胡萝卜半根、山药一节、葱适量、香菜适量、姜一块、蒜适量、盐3克、胡椒粉2克。
做法
1、羊肉切大块,加葱姜焯水。
2、胡萝卜山药去皮切滚刀块,香菜蒜苗切碎。
3、焯好水的肉块洗干净。
4、将焯水的羊肉汤滤去渣子。
5、取电压力锅,加上菜块肉块姜片,倒上过滤后的汤,启动煲汤键,程序结束后,加盐和胡椒粉调味,放上香菜蒜苗碎。
二、萝卜羊肉汤
食材
羊排750克、白萝卜1个、红枣数粒、党参2条、姜3片、料酒2汤匙、油适量、盐1小匙。
做法
1、白萝卜去皮洗净,切滚刀块,羊排洗净,斩成块。
2、锅中放入适量水,将羊排放入锅中,倒入1汤匙料酒。
3、开火烧开,水开后,继续将羊排焯水两三分钟后捞出。
4、羊排焯水后捞出,过冷水冲洗干净附着的泡沫,沥干。
5、锅烧热倒入适量油,0放入姜片微微爆香,将羊排倒入锅中翻炒。
6、倒入1汤匙料酒,继续慢慢炒至羊排水分变干后盛出(这一步是为了更好地去除羊肉的臊味)。
7、高压锅中放水,烧开,炒好的羊排倒入烧开的高压锅中,继续大火烧开,撇去浮沫。
8、红枣洗净,党参洗净切段,倒入高压锅中,倒入白萝卜。
9、盖好高压锅的锅盖,大火烧开后转中火,高压锅上汽后继续煮15分钟左右即可关火(关火后不要急着去打开锅盖,让其自己慢慢放完气后再开盖)。
10、出锅前加少许盐调味即可。
三、当归山药羊肉汤
食材
羊肉500克、山药半根、红枣六七个、当归2克、姜适量、葱一根、料酒一勺、盐适量。
做法
1、将羊肉切块,姜切片。
2、将羊肉冷水下锅,水烧开后捞出。
3、将焯过水的羊肉用温水洗去浮沫后控干水分。
4、山药去皮切滚刀块。
5、将羊肉、山药、葱、姜放入陶罐中。
6、在陶罐中加入一勺料酒和适量清水,加入红枣和当归,大火烧开。
7、水开后,用漏勺撇去表面浮沫。
8、调小火,盖好盖子,继续煲一个小时,煲至剩余10分钟的时候,在汤中加入适量盐调味。
四、枸杞老姜羊肉汤