我们在6个月后，给宝宝提供白水，更重要的意义是：让宝宝学习使用杯子，并养成喝白水的习惯。
在宝宝长牙后，为了保持口腔清洁，每次进食，尤其是辅食和配方奶后，可以提供装有白水的水杯，让宝宝逐渐适应和学习用杯子喝水。这样也可以清洁口腔，保护牙齿。
喝水的量可以在满足奶量的情况下，提供白水给宝宝（比如每餐后），让宝宝自己决定喝多少。和辅食一样，刚开始可以每天一次，逐渐增多次数，比如一天提供3-4次。
可以喝果汁吗？
100％水果或蔬菜汁可以提供多种维生素、矿物质以及植物营养素，例如黄酮类和类胡萝卜素。但是果汁中含有很多液体游离糖，它们和人工添加糖没有本质上的区别。
不要给婴儿（小于12个月以下）喂果汁；12个月后即使给孩子喝果汁，也最好是偶尔、少量、*菌过的100%果汁而非果汁饮料。
图片来源：pixabay
美国儿科学会关于
孩子和成人喝果汁的量的建议如下：
孩子在一岁前不喝果汁；
一岁以上的只能喝*菌过的100%果汁（非额外添加香精、色素、糖等的调配果汁饮料）；
孩子在1~3岁的果汁摄入量应该被控制在每天120ml以内；
4~6岁，果汁的饮用量应控制在每天120-180ml以内；
5~6岁以上每天240ml以内。
孩子一定需要用儿童水杯吗？
防漏水杯究竟是孩子成长路上的必需品，还只是为了减轻父母的负担？
把杯子倒过来喝是孩子们的娱乐项目之一
美国牙科协会，澳洲政府，都倾向于让孩子尽快地学习用杯子喝水、喝奶：从6个月开始学习，12个月后戒掉奶瓶。我们要帮助孩子戒掉奶瓶，最重要的原因是长期使用奶瓶对牙齿发育不好，容易蛀牙、牙齿咬合不正（龅牙）。
但实际上，这些机构都不建议让孩子长期地用带有防漏阀门的吸管、学饮杯“吸”饮品。
他们都建议选择不带防漏阀门的杯子，让孩子在喝的时候，如果倒了，水能够漏出来！
让孩子学着控制，学着用真正的杯子喝水、喝奶。
一些观点还认为，用儿童水杯会使孩子不想再用普通杯子，会阻碍孩子学习使用普通杯子。而且，使用防漏杯还会有潜在的危险，其中最大的风险就是孩子可能会被壶嘴或者吸管伤到口腔。大家在购买和使用水杯前，需要认真考虑一下可能的风险。
使用儿童水杯的健康顾虑
一定要注意，儿童杯可能会给正在学走路的孩子带来潜在的危险。孩子如果在跌倒时含着硬的杯口，可能会造成面部或上腭部撕裂。
防漏水杯只是一种为父母带来方便的儿童用品，而不是什么伟大的发明，也不是什么教孩子喝水的必需品。有些专家甚至认为儿童杯会延缓孩子的能力发展、妨碍他们学习使用普通杯子。
但另一方面，防漏儿童水杯又备受欢迎，能够提供给孩子充足水分，不易洒漏，弄脏衣物或周围。那么父我们应该如何在所谓的科学育儿标准和自己真实的需求中做出抉择呢？现实情况是，没有任何一款水杯是无可挑剔的，挑选一个好的儿童水杯其实是一个折中的选择。
美国儿科学会和美国口腔学会对于儿童防漏水杯的使用建议：
使用防漏水杯时要确保平稳的坐姿，最好坐在桌子上，以免发生危险;
为了预防儿童早期龋齿，防漏水杯应只用来喝水，而不是含糖或碳酸饮料（不要用来喝奶）
;为避免口腔问题，影响孩子牙床发育，只在零食或吃饭时间内使用防漏水杯;
应尽早教会孩子使用普通杯子。
父母在选购儿童杯时，应仔细挑选杯口（软硬），注意水杯的材质，是否易于清洁等。注意使用时的安全，最好也别让孩子过分依赖，仍然不要放弃学习使用普通水杯。
防漏儿童水杯的设计理念就是在不把水洒得到处都是的情况下（免去洒水和清理的麻烦），给孩子及时补充水份，防漏这个功能还让出行变得更方便。在孩子学会自己使用普通杯子前，儿童水杯仍然是孩子补充水份的最佳选择。
可以在给孩子用儿童水杯的同时，让孩子学习使用普通水杯哦！
