文丨饭饭妈
大多数宝宝都是在三岁左右上幼儿园，所以在上幼儿园前的这段时间，就需要家长24小时的贴身照顾。
因此很多新手爸妈会有这样的感觉，自从有了孩子后，自己的生活重心就完全放在了孩子身上，哪怕是连喝水这种简单的事情，许多家长都觉得自己应付不来。
特别是一些年轻爸妈和家里的老人，他们常常会因为带孩子之间的观念存在差异，导致争执的出现。
邻居小李一家最近就是如此，每天都能听到他家的争吵声，最近更是因为“如何给孩子喝水”这一问题，闹得不可开交。
因为小李老婆觉得，孩子现在三个月，每天都在喝母乳，所以不需要再额外补充水分，生怕孩子过多补水，出现水中毒的情况。但家里老人却表示，即使孩子在喝母乳，但该补充水分的时候，仍然要补充，所以就这一问题，每天家里都闹得不可开交。
其实很多0-3岁孩子的家长，都在为这个问题感到苦恼。因为这个阶段，正是孩子迅速生长发育的时期，但是孩子每天的饮水量究竟该如何把握，并不是一件容易的事情。
因为让宝宝喝多了水，势必会影响到他们的正常进食，但如果孩子水摄入量不足的话，又会引发其他问题，所以0-3岁的宝宝究竟该如何喝水，就成了家长们需要了解的知识。下面就带各位家长们具体看一看，处于这个阶段的宝宝，究竟该如何喝水？
当孩子处于0-3岁这一时期的时候，家长要根据孩子的实际月份或年龄，对他们喝水需求进行调整。因为不同阶段的宝宝，喝水量还是有一定差异的，所以家长不能为了偷懒，始终固定他们的饮水量。
- 0-6个月的宝宝
很多家长会认为，孩子和成人一样，需要无时无刻补充水分。因此在孩子出生后，就会给他们喝适当的热水，特别是在孩子出现呛奶或者其他症状的时候，家长往往会认为给孩子喝一点水，就能让他们缓过来。
但是儿科医生表示，宝宝在0-6个月，其实是不需要额外补充水分的。因为妈妈母乳还有调配的牛奶里面，都会含有一定量的水分，所以宝宝只需要通过这种方式进行补充就可以了，无需额外补充水分。如果额外喝水的话，会占用宝宝的胃容量，对宝宝的营养汲取造成阻碍。
- 6-12个月的宝宝
这个阶段的孩子，就需要每日额外补充一定量的水分了，因为光靠奶水里面的水，已经达不到孩子身体所需要的量了。
这个阶段的孩子，每天需要补充的水分大约在0.9升左右。当然，家长也可以将这些所需补充的水分，变成流质辅食给孩子摄入。这样既可以达到身体的每日饮水需求，也能让孩子逐渐适应辅食的摄入。
- 1岁-3岁的宝宝
随着宝宝身体的不断生长，孩子在这个阶段的饮水量也逐渐增加，他们的每日饮水量在1.3升左右。但这并不意味着1.3升的水，完全得由喝水补充，这也包括了孩子日常进食里面所含有的水分。
可能有的家长会纠结，每个孩子的具体情况都不一样，那么这一标准是否能够真的满足孩子的每日需求呢？
其实家长可以通过孩子的尿液进行观察，如果尿液颜色偏黄，那么可以在这基础上，适当的增加饮水量。
