年轻人鸡肉为什么不要吃太多,中国的鸡肉能长期吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 01:38:10

陈皮滋阴鸡汤

材料:陈皮6g,沙参9g,麦冬9g,玉竹6g。鸡半只,猴头菇25g。

做法:1、猴头菇浸泡至无白心,挤掉水分,用清洗冲洗3-4遍,边洗边挤出猴头菇里的水分,直至挤出来的水澄清不发黄为止。撕成小块,加几片姜、几段葱白、1勺料酒、少许盐、少许清水,上锅蒸半小时,取出,挑除姜片、葱白,备用。

年轻人鸡肉为什么不要吃太多,中国的鸡肉能长期吃吗(13)

2、将陈皮、沙参、麦冬、玉竹洗净,装入纱布袋中,备用。

3、鸡斩件,焯水,捞起,放入砂锅中,加适量清水。

4、放入猴头菇、纱布袋、几片生姜,倒入1勺米酒,大火烧开,改小火,炖1小时,关火前加少许盐调味即可。

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2类人烤着吃

鸡肉性温补虚,适合阳虚和体寒的人食用。寒湿较重的人,鸡肉烤着吃,更利于祛湿散寒。烤之前,可先用八角、桂皮、陈皮、山奈、高良姜、豆蔻、白芷等香料磨粉腌制,不仅能增加香味,还有燥湿化痰、温中散寒的作用。

烤鸡虽说更能散寒燥湿,但也不能总吃,否则易上火。炒、烧、焖、卤的方法也是很适合的,记得加些香辛料哦,炒鸡可以用香料粉,比如五香粉、十三香、二十六香等,烧、焖、卤可以用原料。

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榛蘑炖小鸡

材料:鸡半只,榛蘑50g,炖鸡料1小袋。

做法:1、榛蘑浸泡2小时,清洗干净,挤干水分,备用。鸡清洗干净,斩件。

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