方便营养早餐无糖做法,糖尿病人早餐最好吃点什么好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 00:58:13

玉米面和鸡蛋准备就绪。

方便营养早餐无糖做法,糖尿病人早餐最好吃点什么好(5)

牛奶倒入碗中。将玉米面筛进去,搅拌均匀至无干粉颗粒,鸡蛋清和蛋黄分立,将蛋黄加入玉米糊中。

方便营养早餐无糖做法,糖尿病人早餐最好吃点什么好(6)

用手动打蛋器充分拌匀成细腻的牛奶玉米糊。

方便营养早餐无糖做法,糖尿病人早餐最好吃点什么好(7)

蛋白加入白醋,分两次加入白糖,打至提起打蛋头出现小尖尖。(跟做蛋糕打蛋白是一样的操作)

方便营养早餐无糖做法,糖尿病人早餐最好吃点什么好(8)

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