方便营养早餐无糖做法,糖尿病人早餐最好吃点什么好

取少量蛋白放入玉米糊中，翻拌均匀。

拌好的玉米糊倒入余下蛋白中，快速翻拌均匀。

不粘锅提前抹一点点油，加热。

用这样的大汤勺，舀8分满的面糊倒入锅中。