烤鸡叉可以做什么吃,鸡叉做什么好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 01:00:10

3、鸡腿清洗干净,用叉子叉小孔方便入味 加入葱段、姜片、料酒、生抽、奥尔良腌料、纯牛奶腌制,放冰箱冷藏4小时以上,间隔2小时翻一下入味均匀

烤鸡叉可以做什么吃,鸡叉做什么好吃(5)

4、腌制好的鸡腿放在铺了锡纸的烤盘里,送入预热好的烤箱,上下管200度烤30分钟,转180度再烤10分钟

烤鸡叉可以做什么吃,鸡叉做什么好吃(6)

5、好吃的奶香烤鸡腿就做好啦,一口下去鲜嫩多汁,别提多美了,喜欢的小伙伴可以试试哦

烤鸡叉可以做什么吃,鸡叉做什么好吃(7)

6、我用的海氏c40升级版烤箱,搪瓷不粘内胆,清洗很方便哦,烤肉也不怕,用烤箱烤的食物比炸的吃起来更健康,也不会弄的满屋子油烟味,很适合不爱下厨的小仙女们,百元级入门烤箱首选它呦

小贴士

每款烤箱脾气不同,根据自家烤箱适当调节

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

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