菜头的营养价值及功效,野生菜头肾图片

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 02:50:14

记得小时候,我奶奶总会晒很多蔬菜干,从夏天就开始晒,豇豆干、红薯干、笋干、莴笋干、土豆干等等,每年到了冬天新鲜蔬菜价格高的时候,就会拿出晒的蔬菜干来吃,泡软之后炒肉或者炖肉都是不错的,但现在随着生活条件慢慢变好,蔬菜干也很少见了,尤其是现在都有冰箱,不仅能冷藏还有冷冻功能,而且冰箱的保鲜功能都特别好,一般放在保鲜袋保存一周左右都还很新鲜,最主要的是物流很发达,哪怕是冬季非常寒冷的北方也能吃上新鲜的蔬菜,所以现在慢慢的各种蔬菜干都变少了,还有最主要的一个原因就是很多专家会说晒*蔬菜营养都被破坏了,不适合多吃;

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虽然有众多因素叫我们不要晒蔬菜干了,但我们家每年还是会少量晒一些,尤其是豇豆干和萝卜干,现在刚入冬,又到了萝卜收获的季节,这个季节的白萝卜口感脆嫩,价格实惠,一般市面上买在1元左右一斤,如果是自己家有种的话,那根本吃都吃不完,萝卜的营养价值是很高的,有下气消食、促进消化、增强食欲、降压、消炎等功效,所以在萝卜大量上市的时候,我家都会晒一些萝卜丝干,它就是我家每年冬天必晒的一种蔬菜干;

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萝卜丝*晒法真的很简单,不管是新手还是老手都能晒好,但是想要晒好的萝卜丝干颜色不发黄,香味浓郁,有很重要的一点一定要了解,这一点就是太阳,晒萝卜*时候一定要提前看天气预报,至少连续3天是晴天才能动手,如果有阴天或者是雨天,建议先不要操作,晴天晒出来的萝卜丝干成色更好,香味更加浓郁,重点是不容易变质;

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萝卜丝晒干之后会缩水很多,所以刚开始晒的时候不要觉得太多,完全晒干之后就剩一点点了,家庭操作可以5斤起步,5斤萝卜大约能晒出3-4两萝卜丝干,这个根据萝卜的老嫩程度和晒的时间来决定,萝卜越嫩、晒的时间越久,萝卜丝干就越少,喜欢吃萝卜丝*朋友趁着冬天萝卜便宜可以试试!

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