因为鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质，而蛋卷里面的东西可以很好的调和营养，更可以根据吃的人的喜好放一些蔬菜和肉食内的食材。
出了这么多的菜谱很多朋友看了之后都在问我，自己做过没有，可以负责任的跟大家说，每道菜我都做过不止一次，而且做出来的味道和我在文章里面描述的差不多，我不会给大家推荐一些不好吃或者对身体有害的食物，所以大家请放心。
就像这道芙蓉蛋卷一样，我经常做，自己的孩子也非常喜欢吃，而且每次做的口味都不一样。早上搭配一杯牛奶或者豆浆，再配上一点水果，就是一份非常美味的早餐。
好了，废话不多说了，下面就把干货分享给大家：
一、主料我用的是主料是鸡蛋和虾仁还有胡萝卜。
二、辅料油、盐、料酒、白胡椒粉等适量，如果喜欢吃番茄或者沙拉酱的可以在吃的时候淋上一点，味道更美味哦。
三、制作方法1、取两个鸡蛋打在碗里，然后加入适量的盐，用打蛋器搅拌均匀；
